Procrastinar

Todos los colombianos aunque no pensemos  .día a día procrastinamos  porque siempre dejamos para el último momento  lo que tenemos que hacer, a la muestra un botón siempre esperamos hasta el ultimo día que se nos da para pagar los recibos de los impuestos que  como buenos colombianos  debemos pagar al estado, si somos estudiantes los trabajos siempre al ultimo momento

Se trata de un trastorno del comportamiento que tiene su raíz en

la asociación de la acción a realizar con el cambio, el dolor o la

incomodidad (estrés). Éste puede ser psicológico (en la forma de

ansiedad o frustración), físico (como el que se experimenta

durante actos que requieren trabajo fuerte o ejercicio vigoroso) o

intelectual. El término se aplica comúnmente al sentido de

ansiedad generado ante una tarea pendiente de concluir. El acto

que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante,

inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir,

estresante, por lo cual se auto justifica posponerlo a un futuro sine die idealizado, en que lo importante es

supeditado a lo urgente.

También puede ser un síntoma de algún trastorno psicológico,

 Características

La procrastinación como síndrome que evade responsabilizarse posponiendo tareas a realizar puede

llevar al individuo a refugiarse en actividades ajenas a su cometido. La costumbre de posponer, si bien

no se ha demostrado cabalmente, puede generar dependencia de diversos elementos externos, tales como

navegar en Internet, leer libros, salir de compras, comer compulsivamente o dejarse absorber en exceso

por la rutina laboral, entre otras, como pretexto para evadir alguna responsabilidad, acción o decisión.

 Tipos de procrastinación

Existen tres tipos de procrastinación:

■ Por evasión, cuando se evita empezar una tarea por miedo al fracaso. Es un problema de autoestima.

■ Por activación, cuando se posterga una tarea hasta que ya no hay más remedio que realizarla. Es un problema contrario al anterior.

■ Por indecisión, típico de las personas indecisas que intentan realizar la tarea pero se pierden en pensar la mejor manera de hacerlo sin llegar a tomar una decisión.